Facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedinmail

Sada ćemo vam predstaviti nekoliko činjenica kojih sigurno niste znali, a naime riječ je o nekoj garderobi koju nosite a u njoj izgledate najmanje nekoliko kilograma deblje nego što jeste.

Mnogi od vas često konzumiraju namirnice koje svi znamo da vrlo brzo debljaju ali ih i dalje nastavljamo jesti jer su ukusne mada i sami znamo da nisu zdrave za naše  zdravlje.

Vjerovatno ste se od njih nekada i osjećali vrlo naduto a da niste pojeli mnogo hrane, a to se sve dešava zbog loše ishrane koju konzumirate.

Uzrok ovom stanju može biti previše natrijuma, a javlja se zbog prekomjernog konzumiranja posoljene hrane. Izbjegavajte prerađenu hranu (supe, konzervirano povrće i zapakovana tjestenina također sadrže dosta natrijuma) i pijte dosta vode.

Zadržavanje vode u našem organizmu se također javlja i zbog nedostatka magnezijuma, a rješenje se krije u konzumiranju hrane poput žitarica, zeleniša, spanaća, avokada, oraha i jogurta.

loading...

Related posts:

Facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedinmail

Comments

comments