Klikom na sliku ispod Zatvarate PROZOR!


Kliknite na sliku

Evo koliko STVARNO IZNOSI NORMALAN KRVNI PRITISAK ZA VAŠE GODINE: Pogledajte tabelu! – Alternativa

Ukoliko se ne liječi krvni pritisak kada je povišen, moće da bude jako opasan po vas. Osobe koje pate od visokog krvnog pritiska imaju često loše raspoloženje nesanicu, kao i glavobolju.

Kao što smo već rekli, osobe koje imaju povišen krvni pritisak su u opasnosti, jer to može dovesti do nastanka raznih srčanih oboljenja, a kao najčešći pojavljuje se srčani udar. Postoji nekoliko razlga koji dovode do nastanka ovog stanja, a mi ćemo vam otkriti neke od njih.

Vrijednost krvnog pritiska može da se mijenja iz godine u godinu, a i normalno da kod muškaraca da bude veći krvni pritisak nego kod žena. Kako godine prolaze, tako se i mijenja granica normalnog krvnog pritiska, iako rijetko koja osoba za to zna. Jako je bitno da vodite računa o ishrani, jer nezdrava hrana može dovesti do povećanja krvnog pritiska, a naročito je bitno da smanjite unos masti i soli.

Postoji nekoliko faktora koji dovode do nastanka ovog stanja, a to su:

  • višak kilograma
  • smanjena fizička aktivnost
  • pušenje
  • genetski faktori
  • nepravilna ishrana ( pretjerana upotreba masne hrane, brze hrane, kao i prerađevina)
  • vaše godine
  • nedostatak kalcijuma u organizmu
  • stres
  • konzumiranje alkohola

Kao što i sami možete da primjetite, na neke od ovih faktora lako možemo da utičemo prilagođavajući se raznim životnim navikama, ali svakako da ima i onih na koje ne možemo nikako, a neki od njih su godine i genetski faktori.