Facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedinmail

U ovom članku ćemo vam pisati o jednoj tabeli koja je privukla pažnju apsolutno svih nas, a to je idealna kilaža koju biste trebali da imate naspram vaše visine …

Iako postoje mnoge slične tabele, ovo je jedina korektna i koncizna tabela koja je napisana od strane nekih od najboljih svjetskih ljekara koji su odlučili da nam daju ovu informaciju do znanja.

Kako biste omogućili svoju idealnu kilažu naspram visine, prva stvar koju trebate da uradite jeste naravno da izbalansirate svoju ishranu.

Ako imate malo više kilograma nego što biste trebali da imate trebate jesti manje obroke, ali više obroka dnevno koji su puni proteina, bjelančevina i izbjegavati šećer i masnoću …

Ako imate manjak kilograma savjetujemo vam da jedete malo veće obroke, ali idalje trebate konzumirati zdrave namirnice koje nemaju puno šećera i ugljikohidrata !

loading...

Related posts:

Facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedinmail

Comments

comments