Facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedinmail

EFIKASNO !

Za ravan stomak je potrebno raditi trbušnjake, za to je mnogo potrebno truda. Mi imamo za vas idelano riješenje  za ravan stomak, bez nadutosti i mnogo rada.

Određene namjernice izaivaju nadutost stomaka iako su zdrave i nisko kalorične. Čine da se osjećate i izgledate deblje nego što jeste.

Zato izdavajmo par namejrnica koje ne biste trebali unositi.

Slani i prađeni prizvodi

Čipst, krekeri, supice iz kesice  su mnoge slane. U 90% slučaja sadrže samu so. So se zadržava u organizmu i to stvara nadutost stomaka.

Kupusari

Brokule, kelj, karfiol  izazivaju nadutost. Zbog toga što sadrže veliki udjel vlakana. Izbjegavajte ovo povrće ako mislite da uđete u usku haljinicu.

Pjenjušava pića

Mjehurići u piću prouzrokuju gasove u stomaku, što stavraju nadutost. Vrlo brzo će uticati na veličinu vašeg stomaka.

Vještački zalađivači i dijetalni proizvodi

Čak i obična žvakaća guma će doprinjeti nadimanju stomaka i gasove.

Kako se izboriti protiv ovog problema ?

Imamo za vas riješenje :

  • Jedite manje a češće.
  • Svako jutro konzumirajte čašu tople vode s limunom
  • Nježna masaža abdomena
  • Jedite peršun
  • Čaj od nane – poslije obroka
  • Pijte 2-3 l negazirano (bezalkoholnog pića) – najbolje voda
  • Jedite za stolom ne s nogu
  • Dobro žvakajte hranu a ne na brzinu

 

loading...

Related posts:

Facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedinmail

Comments

comments