Facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedinmail

Kako nam se bliži ljeto i odlazak na plaže veliki broj ljudi je u dilemi zbog svojih viška kilograma. Ukoliko ste jedna od tih osoba koja se susdržava od odlazka na plažu zbog izgleda od sada ćete promijeniti svoj život. Pogledajte o čemu se radi.

Naime, jedna poznata nutricionistkinja iz Amerike dala je par savjeta za sve kako da se riješe sala i da svoj izgled dovedu do savršenstva.

Njeno ime je Marilyn vos Savant, i ona je odlučila da svoju tajnu za mršavljenje podijeli sa svima nama te tako nam pomogne i skrati nam muke. Ona je otkrila kako je to sve do načina ishrane ali takođe na izlged utiču i neki drugi faktori te je ona to prikazala na sledeći način.

Ukoliko želite svoj izgled popraviti i dovesti ga do savršenstva ovo je 9 koraka koje morate pratiti i izgledat ćete kao manekeni:

1. Potrebno je da izbjegavate grickalice jer one nam daju samo višak kilograma.

2. Izbjegavati među obroke koji utiču na naš organizam gore od samog glavnog obroka.

3. Trebate izbaciti iz svoje prehrane kalorične sokove jer oni se samo vežu za naš organizam.

4. Potrebno je da ono što je na tanjire da se ne bazirate da sve to pojedete nego da barem nešto ostane iza vas.

5. Dok jedete trebate jesti polako kako bi vaši receptori u mozgu definisali kada vam je dovoljno.

6. Potrebno je da cijenite hranu

7. Ostanite dosljedni

8. Ne podcjenjujte kalorije

9. Jedite samo onu hranu koju vi zaslužujete

loading...

Related posts:

Facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedinmail

Comments

comments